호르몬 대체요법

● 월경주기 재현 방법

에스트로젠과 프로게스테론을 복용하는 방법으로 두 가지 호르몬을 동시에 5일 내지 9일간 휴약하는 기간이 있습니다.

● 지속적 투여법

출혈을 원치 않는 여성에게서 자궁내막의 세포의 증식을 억제함으로써 적은 양의 프로게스테론을 에스트로젠과 함께 지속적으로 복용하는 방법입니다.
 

  칼슘 제제

 
하루 필요량 1000mg 중 식사로 500mg을 섭취하고, 추가로 500mg을 칼슘제로 보충합니다.
 

  비타민 D

 
태양에 의해 인간의 피하 조직에서 만들어지나, 하루 400unit 투여를 권장합니다.
 

  칼시토닌

 
근육 주사나 비강 내로 분무 투약할 수 있습니다.
골 손실을 예방하여 골다공증환자의 뼈에 통증이 있을 시 효과가 좋습니다. 
 

  운동

노령여성이 일주일에 3일간 30분 아령을 드는 정도의 운동, 미용체조, 하루에 1km 정도의 도보는 골 성분 중 무기질의 증가를 가져올 수 있습니다